În ritmul de astăzi, serile seamănă adesea cu o prelungire a zilei. Ecranele strălucesc, știrile sunt non-stop, gândurile se grăbesc. Și de aceea este atât de important să introducem regula: tăcerea cu o oră înainte de culcare. Asta nu înseamnă tăcere absolută, ca în vid. Ar putea fi muzică calmă, foșnetul de afară, sunetele apei….
